５月１４日にインディアカの練習中に膝を痛めて以来、３ヶ月、ウォーキング以外の運動を止めていました。最初は一週間ぐらい休めばよくなるだろうと軽い気持ちでしたが、結局、３ヶ月もかかってしまいました。最初は膝が腫れ、水が溜まっていたので整形外科で水を抜いて、ヒアルロン酸注射を５回行いました。そして、リハビリに通いました。その後は、家でyou tubeを見ながらリハビリをやりました。そして、何とか運動ができる状態になりました。
まずは、フィットネスクラブでズンバやエアロビ、太極拳などを再開し、９月からインディアカと公民館での太極拳を再開したいと思います。平常の生活に戻れるのは９月ということになります。
今日は、ズンバをやりながら、幸せを感じ、一人で感激していました。いつもやっていたときは感じなかったのが、今日は幸せ感いっぱいで、マスクの下で微笑んでいました。幸せというものは、一旦よくない状態になってみるとわかるものだなと痛感しました。普通にできているときは、幸せだなんて思わないことが、本当は幸せなんですね。
