通っているフィットネスクラブのロビーで骨密度の簡易測定をやっていたので試してみました。
今回測った機械は、骨密度測定機器骨ウェーブというものです。腕を挟んで測る機械です。腕を挟んでいるところから超音波が流れ、その超音波がどの程度流れやすいか、流れにくいかを測定することで、骨の中の密集度を測ることができるそうです。
その結果、C判定でした！！まずまずということで、ほっとしました。
以前、骨密度を測ったとき、D判定だったことがあったので、心配だったのです。私の場合、機械によって判定が違うので、よくなったと喜んでいいのかわかりませんが、運動に心がけている成果かなと少しうれしく思いました。
＜骨WAVE測定結果＞
2018/10/4(66歳) 骨波形指標 4.799 D判定
2021/9/22(69歳) 骨波形指標 4.911 C判定
2024/1/15(71歳) 骨波形指標 4.959 C判定
知人で、転んで骨を折った人が何人かいるので、骨には気をつけたいと思っています。以前足首の剥離骨折をして、もう松葉杖はこりごりだと思ったので骨折はしたくありません。骨の健康３要素はカルシウム、日光浴、運動だといわれているので、この３つに留意したいです。
