60歳で定年退職をして、インディアカ（羽根の付いたボールを手で打ち合うバレーボールに似た競技）と太極拳を始めました。そしてフィットネスクラブにも通い始めました。今では、週3回インディアカの練習、週1回公民館で太極拳の練習、週3回フィットネスクラ…

録画してあったテレビ番組を見て、いい言葉を見つけました。 正確には覚えていませんが、「自分の考え方を変えると自分は変わる」という意味の言葉でした。 恵まれない家庭で育ち、周りの人からもいじめられ、うまくいかないことだらけだった人が、自分は人…

昨年は膝痛や腰痛で苦しむことがよくありましたが、今年に入ってからは、今のところ調子がいいです。膝痛や腰痛が完治したわけではありませんが、運動は支障なくできています。時々痛むことはあるので、You Tubeを見ながらストレッチや筋トレをして、また痛…

今年70歳になりました。70歳代は第2の人生のセカンドステージだと考え、その過ごし方を模索してきました。 60歳で定年退職をして、第2の人生が始まりました。第2の人生のファーストステージである60歳代は、スポーツ三昧の生活と、海外旅行に出かけて楽しみ…

相田みつをさんの「しあわせはいつも自分の心が決める」という言葉を聞きました。なるほどなと思いました。 最近、膝を痛めたり、手術をしたり、コロナに感染したりいろいろなことがあったので、普通の生活が送れることにとても「しあわせ」を感じます。病気…

ブログ名を変更しました。先回は70歳を記念して「70歳の私のブログ」という名称にしましたが、もっと何か元気の出る名称がいいと思って考え変更しました。年はとっていますが、いつまでも前向きに生き生きと楽しい人生を送りたいと思って考えた名称です。こ…

膝痛で整形外科に通って、ヒアルロン酸注射を5回打ち、リハビリも行っていましたが、ある程度よくなってきたので、6月30日に通院を止めました。その後、家でリハビリをしていればそのうち治るだろうと思っていましたが、なかなか完治しません。 毎日、you tu…

テレビで、厚底シューズの話題が出ていました。世界陸上でもそれぞれのメーカーの厚底シューズがしのぎを削っているようです。スピードも出やすく、人気があるようですが、値段も高いのでとても買う気にはなれませんが、ワークマンでも開発して売っていると…

70歳になったので、気持ちを新たにしてブログも更新していこうと思います。 70歳代は第2の人生のセカンドステージだと思います。 私は、60歳まで38年間がむしゃらに働きました。 母は、離れた場所で一人暮らしをしていましたが、私が定年退職をするまで迷惑…

コロナの感染が怖くて、昨年の３月から家で散髪するようになりました。いつも行っているカット専門店は、安くて早くて便利なのですが、どこまできちんと消毒しているかわからないので不安なのです。美理容室でコロナのクラスターが出たとは聞いていませんが…

インディアカの練習中に足首の剥離骨折をしたのですが、リハビリに行ったとき、若い理学療法士さんに、「インディアカはどれくらいやっているのですか？」と聞かれました。私は、「まだ５年です。」と答えると、「５年やっているならすごいじゃないですか。…

和式トイレで育った私は、洋式トイレに変わってからも、何の疑問もなく、トイレでスリッパを使っていました。ところが、骨折をして、ギプス状態でスリッパが履けず、直接トイレマットに足を置く生活をしました。すると、我が家の１階のトイレは狭いので、ド…

今日も、骨折のため、一日中家にこもっていました。 夏ごもり継続中です。 来週の日曜日から月曜日にかけて、一泊の温泉旅行に次男一家と出かける予定だったのに、私が骨折してしまったために、中止になってしまいました。孫たちと一緒に湯河原の温泉に泊ま…