５月に痛めた膝が８月によくなってきたかと思うと、今度は腰痛になり、いつもどこかが痛いという生活が続いていました。でも11月頃から、膝痛も腰痛もましになってきました。完全に治ったというわけではありませんが、時々少し痛む程度で、運動に支障はあり…

５月中旬に膝を痛めて、８月中旬からフィットネスクラブを再開して、９月からインディアカの練習に復帰しました。 膝が少しよくなってきて運動を再開したら、今度は、腰痛が再開しました。いつもどこかが痛いという生活に戻ってしまいました。膝と腰にサポー…

膝痛で整形外科に通って、ヒアルロン酸注射を5回打ち、リハビリも行っていましたが、ある程度よくなってきたので、6月30日に通院を止めました。その後、家でリハビリをしていればそのうち治るだろうと思っていましたが、なかなか完治しません。 毎日、you tu…

膝痛の整形外科通いは止めましたが、完全に治ったわけではありません。よくなってきたと思って、ウォーキングを再開して、少しずつ距離を増やしています。すると、平地は痛くないのですが、下り坂になると痛くなります。ずっと坂道は歩かないようにしていた…

やっと膝痛が良くなってきました。あまり運動しなかったということもあって、この頃は歩いても痛くありません。まだ、正座ができない、膝をしっかり曲げることができない、膝に少し膨らみが残っているなど、完全に治ったわけではありませんが、動いていて痛…

まだ膝痛がよくなりません。 整形外科でＸ線、ＭＲＩ、ＣＴ、骨密度とたくさん検査をしましたが、膝関節の間隔が狭くなっている程度で、特にひどいようではないようです。骨の石灰化の件も膝痛とは関係なく、骨密度も減ってはいるけれど、年相応の数字という…

５月に膝痛を発症して整形外科に通っていました、なかなかよくなりません。 MRI検査を受けて、骨に腫瘍のようなものがあるということでびっくりしました。一時は心配でどうなることかと思いましたが、ＣＴ検査を受けて悪いものではないが、画像診断の先生に…

腰痛もよくなり、まん延防止等重点措置も終わり、順調に運動中心の生活を送ることができていました。 なのに・・・・・！！ 今度は膝痛です。 5／13に正座をしようとすると、右の膝が痛くて曲がらないのです。前の日まではできていたと思うのですが、急に正…