昨年は膝痛や腰痛で苦しむことがよくありましたが、今年に入ってからは、今のところ調子がいいです。膝痛や腰痛が完治したわけではありませんが、運動は支障なくできています。時々痛むことはあるので、You Tubeを見ながらストレッチや筋トレをして、また痛むことのないように気をつけています。
週３回のインディアカの練習と週３回のジム、週１回の公民館での太極拳、そして健康づくりのボランティア活動という生活が定着しました。そして、運動以外の時間は、動画を作成してYou Tubeにアップロードしたり、旅行やお出かけの写真を整理してホームページに追加したりして楽しんでいます。オンライン英会話のネイティブキャンプも毎日２，３回レッスンをしています。これが今の私の普通の生活です。
普通の生活ができることがいかに幸せであるかをつくづくと感じています。普通の生活が続くことを願っています。
