2018-07-28から1日間の記事一覧
私は、毎晩、就寝前に、体重計に乗ることにしています。かれこれ、4年ほどになりますが、毎日測って、紙に記録しています。体脂肪率や、筋肉量、体内年齢なども表示される体重計です。運動が不足すると、とたんに体脂肪率が上がり、体内年齢が上がってしま…
私は、毎晩、就寝前に、体重計に乗ることにしています。かれこれ、4年ほどになりますが、毎日測って、紙に記録しています。体脂肪率や、筋肉量、体内年齢なども表示される体重計です。運動が不足すると、とたんに体脂肪率が上がり、体内年齢が上がってしま…