2018-08-15から1日間の記事一覧
食後にガムを噛むといいという話を、NHK「美と若さの新常識」の「衝撃のおやつダイエット」で聞いたので、さっそく実践してます。 今まで、食後に、どうしてもおやつを食べたくなって、ついつい食べていました。我慢しようと思っても、何となく口が寂しい…
食後にガムを噛むといいという話を、NHK「美と若さの新常識」の「衝撃のおやつダイエット」で聞いたので、さっそく実践してます。 今まで、食後に、どうしてもおやつを食べたくなって、ついつい食べていました。我慢しようと思っても、何となく口が寂しい…