2021-08-12から1日間の記事一覧
腰痛も治まってきたので、7月下旬からフィットネスクラブでのズンバなどのダンス系エクササイズも再開しました。これで、だいたい椎間板ヘルニアを発症する前の生活に戻りました。週3回インディアカの練習、週1回公民館で太極拳、週3回フィットネスクラブ…
腰痛も治まってきたので、7月下旬からフィットネスクラブでのズンバなどのダンス系エクササイズも再開しました。これで、だいたい椎間板ヘルニアを発症する前の生活に戻りました。週3回インディアカの練習、週1回公民館で太極拳、週3回フィットネスクラブ…