新型コロナウィルス肺炎流行のため、体育館も公民館も休館になり、毎週行っていた運動のサークルに行くことができません。フィットネスクラブは一部再開されたのですが、やはり感染がこわくて行っていません。おかげで運動不足になり、体が弱ってくるのが心配です。
そこで、対策として行っているのが、
- ウォーキング
- 家の中でできる筋トレ
しかし、これだけでは単調でつまらないので、ネットでズンバとメガダンスとエアロビクスの動画を集めて、ＤＶＤを作り、それを見ながらエクササイズをしています。音楽にあわせて、インストラクターの演技を見ながら踊れるので、フィットネスクラブに行っている感覚でなかなか楽しいです。
