車山高原に旅行に行ったときの二日目の記録をまとめました。 https://f75ya.sakura.ne.jp/kokunai/sinsyu/kurumayama2022/kurumayama2022.html 車山 車山外周コースを歩きました。車山スカイプラザから山頂へリフト２本を乗り継ぎ（スカイライナー６分、スカ…

車山高原に行ったときの旅行アルバムをまとめていますが、第2弾として、尖石縄文考古館に行ったときの記録をホームページにアップしました。 https://f75ya.sakura.ne.jp/kokunai/sinsyu/togariishijomon/togariishijomon.html 国宝「土偶」縄文のビーナス …

私は旅行に行くのも大好きですが、旅行から家帰ってから写真をまとめて、ホームページにアップするのも楽しみの一つです。 先日、車山高原に２泊３日で旅行に行ったときの記録をまとめています。まず、諏訪大社のまとめをホームページにアップしました。 諏…

相田みつをさんの「しあわせはいつも自分の心が決める」という言葉を聞きました。なるほどなと思いました。 最近、膝を痛めたり、手術をしたり、コロナに感染したりいろいろなことがあったので、普通の生活が送れることにとても「しあわせ」を感じます。病気…

ブログ名を変更しました。先回は70歳を記念して「70歳の私のブログ」という名称にしましたが、もっと何か元気の出る名称がいいと思って考え変更しました。年はとっていますが、いつまでも前向きに生き生きと楽しい人生を送りたいと思って考えた名称です。こ…

ボランティア活動で、今日は健康体操教室「みんなで体操」に参加してみました。 そのボランティア活動の中には4つの部会があり、どの部に入るかは一年かけて考えればよいと言われています。それぞれの部の活動の様子を見ないとわからないので、体操部が活動…

５月１４日に膝を痛めて以来休んでいたインディアカの練習に昨日復帰しました。約３ヶ月半ぶりです。これでやっと私の定年退職後の普通の生活に戻りました。 膝痛が完全に治ったわけではありませんが、運動ができる程度にはなりました。毎日マッサージに筋膜…

８月２８日から３０日まで、２泊３日で車山高原に行ってきました。８月上旬に行く予定だったのですが、新型コロナの感染で行けなかったのです。今年の夏は天候が不順で天気のよさそうな日を見つけるのが大変でしたが、何とか行くことができました。 膝を痛め…

2018年から日本語教室のボランティア活動をやっていました。在日外国人に日本語を教えるのですが、毎週日曜日に行っていました。ベトナム、マレーシア、中国などアジアの人がほとんどでしたが、日本に来て働いている人に少しでも日本語で困らないようにと思…

第2の人生のセカンドステージを楽しむために、どう過ごすか模索中です。 60歳代は運動中心の毎日で、体を動かすことで楽しんでいました。でも、膝痛やいろんなことがあって、運動以外にもやりたいことを見つけていこうと思い始めました。でも、私は文化的な…

新型コロナ発症してから18日になりますが、体は回復して元気になりました。ただ、嗅覚が鈍くなったのだけが残っています。いろいろ調べて、亜鉛がいいということなのでサプリメントを毎日飲んでいます。すぐに効くのかなと思ったのですが、劇的に効くもので…

５月１４日にインディアカの練習中に膝を痛めて以来、３ヶ月、ウォーキング以外の運動を止めていました。最初は一週間ぐらい休めばよくなるだろうと軽い気持ちでしたが、結局、３ヶ月もかかってしまいました。最初は膝が腫れ、水が溜まっていたので整形外科…

新型コロナ感染での１０日間の隔離期間が終了しました。今日から自由の身となりました。やっと身軽になった感じです。 体調はよくなり、平常時に戻った感じだが、嗅覚だけが戻らない。外出できるようになったので、アロマを２種類買ってみましたが、かすかに…

新型コロナ感染後、一週間を経過し、体調はだいたいよくなったのですが、嗅覚が戻りません。かすかに匂うのですが、コーヒーも香りが全くなく、匂いも変です。酢もツーンとくることなく、ほんの少しわかる程度です。 嗅覚が戻るのか心配で、ネットでいろいろ…

新型コロナの発症をしてから今日でちょうど１週間になります。昨日まで倦怠感がありましたが、今日は随分体が楽になりました。寝転んでゴロゴロするということもなく、座ってテレビを見たり、パソコンで作業をしたりして過ごしました。体温も平熱になり、心…

何とか免れたいと思い、気をつけてきた新型コロナ！ついに感染してしまいました。 二泊三日で京都に行って、主人がダウンしましたが、私は元気でした。しかし、帰ってきて ８月１日（月）の夜に喉がイガイガしてきました。体温は36.7℃（平熱は36.2℃です。） …

今年の春に京都の特別拝観に行って、常日頃は見ることのできないお宝を見ることができてなかなかよかったので、夏の特別拝観にも行ってみることにしました。 まず、仁和寺に行きました。仁和寺は「御室御所」と呼ばれ代々皇室から住職を迎えた門跡寺院で、さ…

この一週間のコロナ感染者数が、日本は世界一らしい。以前、日本はなぜコロナ感染者が少ないのかということが議論になっていたけれど、どうも日本は特別ではないらしい。日本人がコロナに感染しにくいということはないようです。 オンライン英会話のネイティ…

一昨日にコロナワクチンの４回目を受けました。2回目は結構副反応が辛かったのですが、３回目は微熱と軽い倦怠感程度の副反応だったので、４回目はどうなるのか、ドキドキしていました。 結果、２回目と３回目の中間ぐらいの副反応でした。熱は37.1度で、微…

今日は、午前中は市の人間ドックに行き、午後はコロナワクチンの4回目を打ってきました。 市の人間ドックはコロナ感染予防のためか、例年より簡略化されていて、乳腺の触診もなく、問診も聴診器だけで、あっという間に終わってしまいました。でも、マンモグ…

膝痛で整形外科に通って、ヒアルロン酸注射を5回打ち、リハビリも行っていましたが、ある程度よくなってきたので、6月30日に通院を止めました。その後、家でリハビリをしていればそのうち治るだろうと思っていましたが、なかなか完治しません。 毎日、you tu…

テレビで、厚底シューズの話題が出ていました。世界陸上でもそれぞれのメーカーの厚底シューズがしのぎを削っているようです。スピードも出やすく、人気があるようですが、値段も高いのでとても買う気にはなれませんが、ワークマンでも開発して売っていると…

私は旅行が好きなので、旅行の記録をホームページで発信しているのですが、目立たない個人のホームページなので、なかなかアクセスしてもらえません。自分の記録アルバムとして整理しているので、アクセスが少なくてもいいとは思っているのですが、やっぱり…

先日県民割りを利用して浜名湖の温泉に行ったときに訪れた舘山寺方面の写真をまとめて動画を作り、you tubeにupしました。 youtu.be 旅行に行ったときには、写真をホームページにまとめたり、動画を作成してyou tubeにupしたりして楽しんでいます。これも趣…

昨日に引き続き、オンライン英会話のネイティブキャンプに挑戦しました。 今日選んだ講師は、南アフリカの人でした。彼はレッスンをした後にシャワーを浴び、毎日パソコンで映画を見るそうです。そうすると、レッスンで疲れた頭をリラックスさせることができ…

やりたいことの模索の第３弾として、オンライン英会話を初めてみました。ネイティブキャンプというサイトですが、安い料金で、オンラインで英会話のレッスンをすることができます。１回２５分のレッスンを１日に何回でも受けることができます。フィリピンや…

私は６０歳で定年退職をして、第２の人生は、それまでできなかったこと、やり足らなかったことをして楽しもうと思いました。そこで、６０歳代はスポーツ三昧の生活を楽しみました。これは、第２の人生のファーストステージだと思います。 ７０歳代からは第２…

何か文化的な趣味の活動ができないかと思って、俳句教室に続き、今度は写真撮影講座に参加してみました。 写真サークルの人たちが、それぞれ持ち寄った写真の作品を展示し、みんなで投票して優秀作品を選びました。講評があり、その後、写真撮影のポイントの…

6月18日と7月16日の２回に渡って俳句教室があり、参加してきました。市の趣味の入門講座として行われたものです。膝痛で運動ができないので、退屈なので、何かないかと思って市の広報を見て見つけて応募したのです。 自分の年齢を考えると、この先、運動がど…

県民割を利用して、浜名湖に行ってきました。７月１４日までで終わるかもしれないと思ってあわてて行ってきましたが、延長されるのですよね。でも、お得でした。しっかり食べて、露天風呂にもゆっくり入り、舘山寺方面の観光もして楽しんできました。カウン…